走り出す

今日は、カラダの休息日。

昨日のRUNの疲れが、
足からお尻にかけて張りとなってでている。
久しぶりのRUNだったけど、
やっぱり同じところに疲れが出るのは、
走り方に問題があるんだろうな。

今は、距離が4KMちょっと。
この距離を少しづつ伸ばしていきたい。

ちゃんと休んで、ちゃんと動いて、
目指せ、10KM！