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平泳ぎ1分切り・・・50mですよ。 [からだメンテ]

夏休み、最終日。
雪はまだまだ読書感想文とお戯れ。
下書きの下書きで、その文量は相当なもの。
でも、まだ自分の言葉になっていないんだなぁ。

さて、昨日のことですが、スイムに行きました。
ちょうど下の娘、月のスクールにあわせて1時間体を動かしました。

1時間しっかり泳ぐことはできないので、
初めの10分をストレッチにつかって、
40分くらい休みながら泳いで、
残り10分をジャグジーで暖まりながらストレッチ。

そんなペースで、毎週泳ぐようになりました。


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