SSブログ

あなたを待ってる人がいます。
まず知って下さい。移植のこと。


ブログを作る(無料) powered by SSブログ

夜のプール [からだメンテ]

昨日のこと。

平日の夜のプールは、やっぱりいい。

コースに1〜2人程度の混み具合。
というよりすいている。

まずはバタ足でアップの200m。
その最中にレッスンしているコーチの話に聞き耳をたてる。

そしてペースが同じような人のコースに入り、
500mを1セットとして、4セット泳いだ。

1セット目は、結構きつい。
カラダの力は出ても、呼吸が整わない。
ベテランなら泳ぎが完成していて、
ペースも力加減もわかっているんだろうけど、
僕はまだ模索中なので、全てバラバラ。
力を入れると息が上がるし、
フォームを意識すると息継ぎを忘れる。;^_^A

カラダに流れる水を感じて、
いろいろ試しながら泳いだ。

4セット目、目線をいつもより前にしてみた。
アタマが少し持ち上がる姿勢になると、
何だか水が流れるのが速い。

疲れが全身にまわりつつも、
新たな感覚に楽しく終わることができた。

また、頑張ろう。

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。