スポーツとヘモグロビン

先日、先輩との水泳の話をしていたら、

長距離をひたすら泳ぐのを続けると、
心肺機能も上がるし、ヘモグロビンも濃くなる…

みたいなコトを言っていた。


そう言えば、最近ヘモグロビンの値は高い。
この噂は本当なのか、ネットでぐぐった。


あれ、


スポーツと貧血…



なんか違うようだ。

運動をすれば、何かのホルモンが分泌されて、
造血が活性化してヘモは上がるといった記事を期待してたけど、
むしろ逆で、ヘモグロビンを壊してしまうって言う記事の方が多かった。

とは言っても、長距離ランナーの話。
ランナーは足裏に入る衝撃でヘモグロビンを壊すコトがあるらしい。
長距離になるとその量が多量になって貧血が現れると。

スイマーの話ではないから、噂が本当か嘘かはわからないけど、
長距離やると貧血のリスクが上がるって…
マズイじゃないか。

昨日、夜中にランニング7.8KM快走して喜んでいた。
冬の夜空は美しいんです。

まぁ、まだ全然ヘモは足りてるからいいけど、
下がってきたらスイムメインがいいかも。

カラダって面白い。