新しい体のチカラ

退院して、２日目。

少しずつだけど、体力の限界？が見えてきた。

歩くのは10分ちょっとに壁。

それ以上だと、ペースが落ちる。

ちょこっと小走りなら問題無し。

心拍が妙に上がったりはしない。

長時間座っていて立ち上がると、立ちくらみ。

低血圧が顔を出す。

点状出血はポチポチでてる。

荷物の持ち方に気をつけよう。

昨日重い荷物を持ったせいか、筋肉痛。

よっぽど筋肉がなくなっていたらしい。

一日で筋肉痛が出るようになったのは、若返った？

少しずつ筋力、持久力をアップしていこう。

足にあう、シューズをはこう。

本日、9,500歩。10,000届かず。